Stresscoaching

Stresscoaching hos mig er et personligt og målrettet forløb, hvor vi sammen over syv sessioner dykker ned i dine stresssymptomer og de faktorer, der skaber ubalance i dit liv.

Du får konkrete værktøjer og metoder til at genfinde roen og håndtere nye stressudfordringer, når de opstår.

Vi undersøger i fællesskab, hvad der har udløst din stress, og skaber en plan for, hvordan du fremover kan undgå at havne samme sted igen.

Med min erfaring og uddannelse guider jeg dig trin for trin, så du kan skabe en harmonisk balance i både dit arbejds- og privatliv.